Välkommen till Pharbio!

När egenvård är bästa medicinen

Omega-3 Forte

Pharbio Omega-3 Forte

Högkoncentrerat välmående
Vill du försäkra dig om att du får i dig tillräckligt med omega-3?
Pharbio Omega-3 Forte är ett kosttillskott med betydligt större andel omega-3 än de flesta andra fiskoljor som finns på marknaden. Varje kapsel innehåller hela 70% högkoncentrerad omega-3, rik på de viktiga fettsyrorna EPA, DHA och DPA. Den höga koncentrationen innebär att du får i dig den rekommenderade dagsdosen med endast en kapsel om dagen. Kanske är det därför Pharbio Omega-3 Forte är en av Sveriges mest sålda omega-3 på Apotek och hälsofackhandeln*?
Prova du också!
Pharbio Omega-3 Forte hittar du på apotek och i hälsofackhandeln.
Pharbio Omega-3 Forte kan med fördel även användas av dig som är gravid eller ammar.
* Källa: GfK, Consumer Scope, 2009.

Innehåll

Fisken som används i Pharbio Omega-3 Forte fångas utanför Sydamerikas kuster vid Chile och Peru. Vår fiskeoljeleverantör har full spårbarhet bakåt i tillverkningskedjan, vilket gör det möjligt att spåra fisken ner till respektive fiskebåt och fångstplats. De reningsprocesser som används vid framställningen garanterar en produkt fri från miljögifter och tungmetaller.
Den höga koncentrationen av nyttiga omega-3 fettsyror innebär att Pharbio Omega-3 Forte innehåller en mycket låg halt av mättade fetter (ca 6%).
Varje kapsel innehåller: 1000 mg högkoncentrerad fiskolja i naturlig triglyceridform där 70% är omega-3 fettsyror (EPA 33%, DHA 22%, DPA 2% och andra viktiga omega-3 fettsyror 13%) samt antioxidationsmedel (tokoferoler) utvunnet ur sojabönor. Kapsel: gelatin, konsistensmedel (glycerol).
1 förpackning innehåller 120 kapslar.
Pharbio Omega-3 Forte är godkänt som kosttillskott och tillverkas enligt farmaceutisk standard.
Förvaras oåtkomligt för barn!

Frågor och svar

1. Vad är omega-3?
Omega-3 är fleromättade fettsyror som används både som energi och byggsten i kroppen. Omega-3 finns naturligt i fet fisk som sill, makrill och lax.
2. Vilken funktion har omega-3 fettsyror i kroppen?
Omega-3 fettsyror är en av kroppens viktigaste byggstenar. Fettsyrorna är väsentliga för flera olika organ i kroppen, bland annat hjärtat. Omega-3 kan dock inte tillverkas i kroppen utan måste tillföras via kosten, framförallt via fet fisk eller som kosttillskott.
3. Vad händer i kroppen när man äter omega-3?
Då omega-3 fettsyrorna är spiralformade och mindre stela än mättade och andra omättade fettsyror, ändras karaktären på fettsammansättningen i kroppen. Bland annat blir cellmembran och kärlväggar mjukare och mer elastiska.
4. Hur upptäcktes den goda effekten av omega-3?
Genombrottet för omega-3 fettsyrornas effekt på hjärta och kärl var de studier som genomfördes under 1970-talet. De visade att befolkningen på Grönland hade signifikant lägre dödlighet i hjärt- och kärlsjukdomar än andra, vilket kunde kopplas till deras stora intag av fisk.
5. Hur mycket omega-3 behöver man äta per dag?
Enligt nordiska näringsrekommendationer (1996) bör intaget av omega-3 fettsyror vara minst 1,5 g om dagen. Det innebär att man når rekommenderad dagsdos med 1-2 kapslar Pharbio Omega-3 Forte (1000 mg) om dagen. EU:s livsmedelsverk EFSA har nyligen föreslagit ett rekommenderat dagligt intag för omega-3 fettsyrorna EPA och DHA. För summan av EPA och DHA är rekommendationen 250 mg/dag.
6. Är det verkligen nyttigt att äta fett?
Det beror på vilken typ av fett man menar. Ett visst mått fett krävs för att kroppen ska fungera och kunna tillgodogöra sig vissa fettlösliga vitaminer. Man brukar dock skilja på mättat och fleromättat fett.
Mättat fett bör man se upp med eftersom det på sikt kan skada hjärta och kärl. Omega-3 är en fleromättad fettsyra. Med Pharbio Omega-3 Forte får du i dig all den omega-3 du behöver, med endast en kapsel per dag eftersom den är högkoncentrerad.
7. Måste man äta kosttillskott, kan man inte ändra sina kostvanor istället?
Om man äter fet fisk minst 2-3 gånger i veckan klarar man sig i regel utan tillägg av extra omega-3. En enkel regel säger att vild lax innehåller ca 1 g omega-3 per 100 g lax. Mängden kan dock variera med årstiden. Odlad lax innehåller normalt inte lika mycket fettsyror.
8. Vilka fiskar innehåller mest omega-3?
Sill, lax och makrill är exempel på feta fiskar. Makrill innehåller mest omega-3; en portion (150 gram) makrill innehåller ca 3,8 g omega-3.
Torsk är däremot en mager fisk. En portion (150 g) ger enbart ca 0,3 g fettsyror, dvs en femtedel av dagsbehovet. Skillnaden beror på att fettsyrorna ansamlas i levern hos mager fisk.
9. Är fiskolja och fiskleverolja samma sak?
Nej, fiskleverolja tillverkas av fiskens lever medan fiskolja (omega-3) tillverkas av hela fisken. Fiskleverolja förekommer nästan inte alls i Sverige idag då den betraktas som mindre nyttig än fiskolja, samtidigt som mängden föroreningar anses vara ett problem. Feta fiskar har fettet insprängt i muskulaturen medan mager fisk (exempelvis torsk) framförallt har sina fettdepåer i levern.
10. Kan inte kroppen bilda omega-3 fettsyror på egen hand?
Kroppen kan bara i begränsad omfattning bilda EPA (eicosapentaensyra) och DHA (dokosahexaensyra). Ett tillskott från fisk kan därför vara nödvändigt för att tillfredsställa kroppens behov.
11. Hur mycket DHA och EPA innehåller Pharbio Omega-3 Forte?
En kapsel Pharbio Omega-3 Forte innehåller minst 180 mg DHA (dokosahexaensyra) och minst 270 mg EPA (eicosapentaensyra), samt 180 mg övriga viktiga omega-3 fettsyror.
12. Kan fiskolja ge några biverkningar?
Säkerheten hos fiskolja är mycket god även vid långtids- behandling. De bieffekter som har rapporterats är rapningar och dålig andedräkt efter större intag. I sällsynta fall kan man bli något lös i magen.
13. Kan man äta Pharbio Omega-3 Forte om man är allergisk mot fisk?
Vi kan inte rekommendera fiskallergiker att äta Pharbio Omega-3 Forte. Fiskolja kan innehålla små mängder fiskprotein som en känslig allergiker kan reagera på.
14. Kan fiskoljan innehålla föroreningar – precis som fisk?
Råvaran, dvs fet fisk, fångas främst i södra Stilla havet utanför Sydamerikas kust, ett av världens renaste hav. Dessutom renas fiskoljan effektivt, vilket innebär att Pharbio Omega-3 Forte är betydligt ”renare” än vanlig färsk fisk.
15. Innehåller Pharbio Omega-3 Forte enbart omättade fettsyror?
Ja, till största del. Pharbio Omega-3 Forte består av koncentrerad omega-3, vilket innebär att den dagliga dosen endast innehåller 6% mättat fett jämfört med ca 20% mättat fett hos så kallad naturlig fiskolja.
16. Hur mycket omega-3 innehåller Pharbio Omega-3 Forte?
70 % av fettsyrorna i Pharbio Omega-3 Forte är omega-3 fettsyror, jämfört med max 35 % hos de flesta andra fiskoljeprodukter med omega-3. Den höga koncentrationen gör att man inte behöver ta lika många kapslar för att uppnå dagsbehovet.
17. Hur tillverkas Pharbio Omega-3 Forte?
För framställning av fiskolja använder man feta fiskar som t ex sardiner, ansjovis, makrill och sill. Fiskarna pressas och allt protein avlägsnas ur oljan som renas i flera steg. Man blir då av med eventuella miljögifter som t ex dioxin, varefter man tillsätter E-vitamin för att oljan inte ska oxidera. Restprodukterna används som foder till vattenlevande djurarter. Fiskoljan koncentreras genom destillation för att få en högre mängd omega-3 fettsyror.
18. Vad består kapslarna av?
Kapslarna består av gelatin, glycerol och vatten. Råvaran till gelatinet kommer från nötkreatur som har godkänts för human konsumtion av bl a EU.
19. Kan man ta Pharbio Omega-3 Forte tillsammans med blodförtunnande medel?
Blodförtunnande läkemedel (antikoagulantia) som t ex Waran, kan i kombination med Pharbio Omega-3 Forte förstärka den blodförtunnande effekten. Därför bör läkare informeras om Pharbio Omega-3 Forte tas tillsammans med denna typ av läkemedel.
20. Hur många kalorier innehåller Pharbio Omega-3 Forte?
En kapsel Pharbio Omega-3 Forte innehåller 10,5 kcal.
21. Från vilka fiskarter kommer fiskoljan i Pharbio Omega-3 Forte?
Fiskoljan kommer framförallt från en viss typ av ansjovis (Engraulis ringens) men även en liten del från sardiner. Ansjovis och sardiner har ett naturligt högt innehåll av omega-3-fettsyror och det finns ett rikt bestånd av dessa fiskar.
22. Var fångas fisken som används till Pharbio Omega-3 Forte och finns det spårbarhet?
Fisken fångas vid kusten utanför Chile och Peru. Dessa fångstplatser är garanterade då vi själva har gjort kontroller genom bland annat spårbarhetstester, vilka finns dokumenterade. Resultatet visar att en batch fiskolja kan spåras tillbaka både till fiskefartyg och fångstzon.
Vi har naturligtvis även intyg från vår leverantör att de enbart tar fisk från Chile och Peru. Enligt de lagar och regler som finns är varje led i kedjan från fiskefångst till färdig produkt skyldig att kunna spåra ”ett led framåt” och ”ett led bakåt”.
23. Kan man äta Pharbio Omega-3 Forte när man är gravid eller ammar?
Ja, omega-3 under graviditet och amning är mycket viktigt. Betydelsen av omega-3 för barn kan man läsa om på livsmedelsverkets hemsida.

Användning

Vuxna: 1-2 kapslar per dag.
Barn från 12 år: 1 kapsel per dag.
Gravida och ammande: 1 kapsel per dag
Kapslarna sväljes hela, gärna i samband med måltid.
Kosttillskott ersätter ej en allsidig kost.

Hur fungerar Pharbio Omega-3 Forte?

Omega-3 är fleromättade fettsyror som används både som energi och byggsten i kroppen. Samtliga kroppsorgan kräver en kontinuerlig försörjning av omega-3 för att kunna utvecklas optimalt. Hjärnan består exempelvis av 20% omega-3 fettsyror.
Livsmedelsverket rekommenderar ett extra tillskott av omega-3 till alla som äter fet fisk (sill, makrill, lax) mindre än tre gånger i veckan.
Pharbio Omega-3 Forte i kapsel innehåller hela 70% koncentrerad omega-3.
Med Pharbio Omega-3 Forte får du i dig all omega-3 du behöver med endast en kapsel om dagen.